「 健康 」一覧

花粉症のつらい症状を自分で緩和・軽減・予防する方法って?

花粉症のつらい症状を自分で緩和・軽減・予防する方法って?

春先になると暖かくなるのは嬉しいですが、花粉症患者にはとても憂鬱な季節です。連続のくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・光過敏・微熱などずーっと風邪を引いているようなものです・・・2019年、春の花粉飛散量は全国平均で平年の6割増とか?そこで今回は、根治を目指して自分でできる緩和・軽減・予防の方法などを調べてみました。

バレンタインデーの由来は?高カカオのチョコはパワーフードだった!

バレンタインデーの由来は?高カカオのチョコはパワーフードだった!

2月のイベントで、真っ先に思い浮かぶのがバレンタインデー。学生時代はみんなドキドキワクワクでしたが、社会人になると義理で配ったり、正直めんどくさいイベント。今回はそんなバレンタインデーの由来や、チョコレートの栄養について調べてみました。

冷え性の対策は?食べ物・入浴・睡眠・着衣などの工夫で改善可能?

冷え性の対策は?食べ物・入浴・睡眠・着衣などの工夫で改善可能?

冷え性のつらさはあくまで個人の感覚なので、なかなかわかってもらえないものです。冷えの原因には自律神経やホルモンバランスの乱れ、赤血球の機能低下などがあります。冷え症を放置すると生活に支障をきすだけでなく免疫力が低下し感染症やがんの原因にも。「たかが冷え」「されど冷え」です。冷え性はきちんとした医学的な定義があるわけではないので 通常の病院では何の治療もしてもらえません。自分でできることはなるべく実践して、少しでも改善を目指しましょう!