「 美容 」一覧

冷え性の対策は?食べ物・入浴・睡眠・着衣などの工夫で改善可能?

冷え性の対策は?食べ物・入浴・睡眠・着衣などの工夫で改善可能?

冷え性のつらさはあくまで個人の感覚なので、なかなかわかってもらえないものです。冷えの原因には自律神経やホルモンバランスの乱れ、赤血球の機能低下などがあります。冷え症を放置すると生活に支障をきすだけでなく免疫力が低下し感染症やがんの原因にも。「たかが冷え」「されど冷え」です。冷え性はきちんとした医学的な定義があるわけではないので 通常の病院では何の治療もしてもらえません。自分でできることはなるべく実践して、少しでも改善を目指しましょう!

正しいUV対策、その予防とケアって?曇りでも油断はNG!

正しいUV対策、その予防とケアって?曇りでも油断はNG!

夏のイベントといえば、祭りや花火大会、野外フェスに海水浴と楽しいことが盛りだくさん。 必然的に外出も増えるこの季節・・・紫外線は一年中降り注いでいますが、特にこの季節は念入りに対策したいものです!今回は、外出前外出時と帰宅後の正しい紫外線対策について調べてみました。しっかりした予防とケアで、紫外線と上手に付き合っていきましょう。